Hvordan solskoldning forebygges bedst?

De bedste måder at undgå solskoldning, er at gøre følgende:

Begræns tid i solen, især mellem peak sollys timer 10 a.m. og 3 p.m.

Bær beskyttende tøj, herunder

en bredskygget hat,

en skjorte med ærmer, der dækker armene,

en lang nederdel eller bukser med lange ben.

Anvende en beskyttende solcreme at minimere indtrængning af solens ultraviolette (UV) stråler.

Brug en vandfast solcreme, hvis svømning eller svedte kraftigt.

Hvad er solcreme?

Solcreme er ethvert stof eller materiale, der beskytter huden mod UV-stråling. Solcremer er tilgængelige i form af aktuelle lotion, fløde, salve, gel, eller spray, der kan anvendes på huden; en salve eller stift, der kan påføres læberne, næse, og øjenlåg; en moistener i towelettes der kan gnides mod huden; solbriller, som beskytter øjnene; visse typer af sol-beskyttelse tøj; og film skærm, der kan anbringes på vinduerne i en bil, værelse, eller kontor. Mange ansigtet fugtighedscreme og kosmetik produkter tilbyder også en vis grad af solbeskyttelse.

Hvad er solbeskyttelse?

Solbeskyttelse er simpelthen bevogtning et organ fra de skadelige virkninger af sollys. Bortset fra de farer af varme, solen medfører faren for solskoldning, som permanent kan skade huden og forårsage hudkræft, præcancer ændringer i huden, samt for tidligt rynker og tegn på aldring. Udsættelse for ultraviolette stråler fra solen er en kendt risikofaktor for udvikling af både melanom og nonmelanoma hudkræft.