Hvad er årsagerne til spændinger hovedpine?

Der er ingen enkelt årsag til spændingshovedpine. Denne type hovedpine er ikke en arvelig egenskab, der kører i familier. I nogle mennesker, spændingshovedpine skyldes strammet musklerne i nakken og hovedbund. Denne muskelspænding kan skyldes:

Utilstrækkelig hvile
Dårlige arbejdsstillinger
Følelsesmæssige eller mentale stress, herunder depression
Angst
Træthed
Sult
Overanstrengelse

I andre, strammet musklerne er ikke en del af spændingshovedpine, og årsagen er ukendt. Spændingshovedpine er som regel udløst af en vis form for miljø-eller indre spænding. De mest almindelige kilder til stress omfatter familie, sociale relationer, venner, arbejde, og skole. Eksempler på stressfaktorer omfatter:

Har du problemer derhjemme / svær familieliv
Under et nyt barn
Under ingen nære venner
Vender tilbage til skole eller uddannelse; forberede prøver og eksaminer
Skal du på en ferie
Starte et nyt job
At miste et job
At være overvægtig
Tidsfrister på arbejdspladsen
Konkurrerende i sport eller andre aktiviteter
At være en perfektionist
Ikke at få nok søvn
At være over-udvidet (involveret i for mange aktiviteter / organisationer)

Episodisk spændingshovedpine er som regel udløst af en isoleret stressende situation eller en ophobning af stress. Daglig stress kan føre til kroniske spændingshovedpine.

Hvem får spænding hovedpine?

Om 30%-80% af den voksne U.S. befolkningen lider af lejlighedsvise spændingshovedpine; cirka 3% lider af kroniske daglige spændingshovedpine. Kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at lide af spændingshovedpine hovedpine som mænd.

De fleste mennesker med episodisk spændingshovedpine har dem ikke mere end én eller to gange om måneden, men hovedpine kan forekomme hyppigere.

Kronisk spændingshovedpine tendens til at være mere almindelig hos kvinder. Mange mennesker med kroniske spændingshovedpine har normalt haft hovedpine for mere end 60-90 dag.