Hvad kan du gøre for acne?

Start Acne behandling

Da alle får acne på et tidspunkt, det rigtige tidspunkt til at behandle det er, når det generer dig, eller når risikoen for ardannelse udvikler. Det kan være, når svær acne blusser pludselig, for mild acne der bare ikke vil gå væk, eller selv når en enkelt bums beslutter at dukke op ugen før dit prom eller bryllup. Beslutningen er din.

Hvad kan du gøre for acne?

Tænk tilbage på de tre grundlæggende årsager til acne, og du kan forstå, hvorfor fokus på både hjemme behandling og recept terapi er at (1) unclog porer, (2) dræbe bakterier, og (3) minimere olie. Men først et ord om…

Lifestyle: Mådehold og regelmæssighed er gode ting, men ikke alle kan sove otte timer, spiser tre gode måltider, og drikke otte glas vand om dagen. Du kan, dog, stadig styre din acne, selvom din rutine er hektisk og uforudsigelig. Sandsynligvis den mest nyttige livsstilsændringer, du kan gøre er at aldrig at plukke eller klemme bumser. Spil med eller popping bumser, uanset hvor omhyggelig og ren du er, næsten altid gør bump blive rødere og bumpier længere. Folk henviser ofte til rødme “ardannelse,” men heldigvis er det normalt ikke er i den permanente forstand. Det er bare et mærke, som tager flere måneder at falme, hvis de står helt alene.

Åbne porer

Cleansing og hudpleje: På trods af hvad du læser i populær stil og mode magasiner, der er ingen magiske produkt eller regime, der er rigtige for hver person og situation.

Milde rensemidler: Vask én eller to gange om dagen med en mild udrensning bar eller flydende (for eksempel, Hvor, Neutrogena, Basis, Formål, og Cetaphil er alle billig og populære) holder huden rent og minimere følsomheden og irritation.
Exfoliating rensemidler og Maskespil: En række af milde krat, exfoliants, og masker kan anvendes. Disse produkter indeholder enten fine granulat eller salicylsyre i en koncentration, der gør det til en meget mild peeling agent. Disse produkter fjernes det ydre lag af huden og dermed åbne porer. Produkter, der indeholder glykolsyre eller alpha hydroxy syrer er også blid hud exfoliants.
Retinol: Ikke at forveksle med receptpligtig medicin Retin-A, denne derivat af vitamin A kan bidrage til at fremme hudafskalning.

Dræbe bakterier

Antibakterielle rensemidler: Den mest populære ingrediens i over-the-counter antibakterielle rensemidler er benzoylperoxid.
Aktuel (ekstern) applikationer: Disse produkter kommer i form af geler, cremer, og lotions, der påføres på det ramte område. De aktive bestanddele, der dræber overfladebakterier indbefatter benzoylperoxid, svovl, og resorcinol. Nogle mærker promoveres på internettet og kabel-tv (såsom Proactiv) er meget dyrere end identiske produkter, du kan købe i medicinesstore.

Benzoylperoxid forårsager rød og skællende hud irritation i et lille antal mennesker, der går væk, så snart du stoppe brugen af ​​produktet. Husk, at benzoylperoxid er et blegemiddel, så lad ikke produkter, der indeholder benzoylperoxid efterlader grimme blotching på farvede tøj, shirts, håndklæder, og tæpper.

Reducer olie

Du kan ikke stoppe din olie kirtler at producere olie (medmindre du roder med dine hormoner eller stofskifte på måder, du bør ikke). Selv isotretinoin (Accutane, se nedenfor) kun bremser olie kirtler i et stykke tid; de kommer tilbage til livet senere. Hvad du kan gøre, er at slippe af olie på overfladen af ​​huden og reducere den pinlige glans.

Brug en mild astringerende / toner til at tørre væk olie. (Der er mange mærker på apoteker, samt fra producenter af kosmetiske linier.)
Produkter indeholdende glycolsyre eller en af ​​de andre alfa-hydroxysyrer er også svagt nyttige fjerne huden ved at forårsage de overfladiske lag af huden for at skrælle (eksfoliere).
Masker, der indeholder svovl og andre ingredienser trække ud ansigts olie.
Antibakterielle puder indeholdende benzoylperoxid har den yderligere fordel, at hjælpe dig med tørre olie.

Hvad er andre ting, du kan gøre for acne?

Kosmetik: Vær ikke bange for at skjule pletter med kød-tonede coverups eller endda fundament, så længe på det er vand-baseret (hvilket gør det noncomedogenic). Der er mange kvalitet til rådighed.
Ansigtsbehandling: Selvom det ikke absolut nødvendigt, dampning og “dyb-rensning” porer er nyttig, både alene og i tillæg til medicinsk behandling, især for mennesker med “whiteheads” eller “hudorme.” Under disse porer unclogged af en professionel reducerer også fristelsen til at gøre det selv.
Pore ​​strimler: Apoteker nu bære, under en række navne, strimler, som du lægger på din næse, pande, hage, etc., til “trække ud” olie fra dine porer. Disse er, i realiteten, en gør-det-selv ansigtsbehandling. De er billige, sikker, og fungerer rimeligt godt, hvis det anvendes rigtigt.
Tandpasta? En populær hjem afhjælpe er at sætte tandpasta på bumser. Der er ingen medicinsk grundlag for denne. Ditto for eddike.

Hvad er en god grundlæggende hud regimen?

Disse er alle gode grundlæggende hud regimer, der kan hjælpe med acne kampen:

Rens to gange dagligt med en 5% benzoylperoxid vask. Et alternativ for dem, der er allergiske over for benzoylperoxid er 2% salicylsyre.
Anvende en gel eller creme indeholdende 5% benzoylperoxid; en alternativ er svovl eller resorcinol.
Om natten, anvende en plet creme indeholdende svovl til de ramte områder.
Anvender en lys hud fugtighedscreme og vandbaserede oliefrit makeup.