Hvilke vitaminer er gode for hårtab?

En god daglig multivitamin indeholdende zink, vitamin B, folat, jern, og calcium er et meget fornuftigt valg. Nyere undersøgelser tyder på, at D-vitamin kan være noget nyttigt og værd at overveje. Specifikke vitamin-og mineralmangel som jern eller vitamin B12 kan diagnosticeres ved blodprøver og behandlet.

Flere vitaminer, herunder biotin er blevet forfremmet til hårvækst, men solide videnskabelige undersøgelser for mange af disse påstande mangler. Mens De tager biotin og andre kosttilskud markedsføres til hår, hud, og negle sandsynligvis vil ikke forværre noget, den kan heller ikke nødvendigvis hjælp situationen. Derfor er, annoncerede hår-genvækst kosttilskud bør gribes an med mild forsigtighed.

Kan kløende hovedbund forårsage hårtab?

Kløende hovedbund kan forårsage mild, reversibel hårtab. Årsager kan omfatte seborrheic dermatitis (skæl). Behandlinger kan omfatte shampoo som ketoconazol (Nizoral) og aktuelle kortison cremer og lotions til at hjælpe faldet kløe.

Hvordan kan jeg forhindre hårtab?

Hårtab forebyggelse involverer flere faktorer afhængigt af den underliggende årsag. God hår hygiejne med regelmæssig shampooing er et grundlæggende skridt. God ernæring, især passende niveau af jern og vitamin B, er nyttige. Behandling af underliggende medicinske tilstande såsom sygdom i skjoldbruskkirtlen, anæmi, og hormonelle ubalancer kan nyttige i forebyggelse.