Forvaltning af interstitiel cystitis

Kost

Der er ingen videnskabelige beviser, der forbinder kost til PBS / IC, men læger og patienter mener, at visse fødevarer, herunder alkohol, krydderier, chokolade, og koffeinholdige og citrusfrugter drikkevarer, kan bidrage til blæren irritation og inflammation. Fødevarer, der indeholder syre, for eksempel, kulsyreholdige drikkevarer, tomater, C-vitamin, citrusfrugter og drikke, eddike, tranebær, jordbær, vindruer, guava, mango, og ananas også menes at forværre PBS / IC. Andre fødevarer, der kan øge symptomer, fordi de indeholder naturlige kemiske tyramin omfatter vin, øl, ost, nødder, yoghurt, bananer, sojasovs, kyllingelever, rosiner, creme fraiche, avocadoer, dåse figner, corned beef, Fava bønner, bryggerier’ gær, og chokolade.

Nogle patienter med PBS / IC har også bemærket en forværring af symptomer efter at have spist eller drukket produkter, der indeholder kunstige sødestoffer. Patienter kan forsøge at fjerne sådanne produkter fra deres kost og, hvis der er en reduktion af symptomer, de kan genindføre dem én ad gangen for at afgøre, hvilket produkt synes at forværre deres symptomer.

Rygning

Mange PBS / IC patienter føler, at rygning forværrer deres symptomer. (Da rygning er den største kendte årsag til blærekræft, en af ​​de bedste ting, en ryger kan gøre for blæren er at stoppe med at ryge.)

Øvelse

Mange PBS / IC patienter føler, at regelmæssig motion hjælper lindre symptomer og, I nogle tilfælde, iler remission.

Blære uddannelse

Folk, der har fundet nogle lindring fra smerter kan derefter være i stand til at reducere frekvensen med blære uddannelse teknikker. Metoder varierer, men dybest set patienten beslutter sig for at tisse på bestemte tidspunkter og bruger afspændingsteknikker og distraktioner for at hjælpe med at holde den tidsplan. Gradvist, patienten forlænger tiden mellem urineringer. En dagbog som regel er nyttigt at holde styr på fremskridt.